Themen der Trainingseinheiten (Ju-Jutsu)

 

Datum Trainingsinhalte
  2017
   
22.11.2017 SV-Training
15.11.2017 SV-Training
08.11.2017 SV-Training
25.10.2017 Prüfungsvorbereitung
18.10.2017 Prüfungsvorbereitung
11.10.2017 Prüfungsvorbereitung
04.10.2017 Prüfungsvorbereitung
27.09.2017 Prüfungsvorbereitung
20.09.2017 Hebeltechniken (Armstreckhebel im Stand und am Boden)
13.09.2017 Bodentechniken (Grundlagen) / freie Anwendung
26.07.2017 Grundlagen K1-Kickboxen (Jab / Cross / Hook / Lowkick / Fußstoß vorwärts)
19.07.2017 Grundlagen Boxen (Jab / Cross / Hook)
12.07.2017 Wurftechniken (Eckenwurf), Bodentechniken (Seitl. Halteposition)
05.07.2017 Hebeltechniken (Kipphandhebel, Handbeugehebel)
28.06.2017 Hebeltechniken (Kipphandhebel)
21.06.2017 Abwehrtechniken (Dreier Kontakt / Hubud Variationen)
31.05.2017 Prüfungsvorbereitung
24.05.2017 Prüfungsvorbereitung
17.05.2017 Komplexaufgaben, DUO-Serie C
10.05.2017 Körperabbiegen - Varianten
03.05.2017 Atemitechniken (Fußstoß vorwärts, Lowkick), Prüfungsvorbereitung
26.04.2017 Hebeltechniken (Armbeugehebel), Prüfungsvorbereitung
05.04.2017 Wurftechniken (Beinstellen), Prüfungsvorbereitung
29.03.2017 Atemi-Kombinationen, Stockabwehr
22.03.2017 Stockabwehr
15.03.2017 Abwehrtechniken Axt / Tomahawk - Grundlagen Stockabwehr
08.03.2017 Selbstfallwürfe (Reisballenwurf, Seitenriss, Stuhlwurf), DUO -Serie A
22.02.2017 Würfe nach hinten (Beinstellen, Außensichel), DUO-Serie A
15.02.2017 Würfe nach vorne (Hüftwurf, Hüftrad, Hüftfeger, Schenkelwurf)
08.02.2017 Atemitechniken (Faust, Handballen), Prüfungsvorbereitung (Kyu-Prüfungen)
01.02.2017 Prüfungsvorbereitung (Kyu-Prüfungen)
25.01.2017 Prüfungsvorbereitung (Kyu-Prüfungen)
18.01.2017 Prüfungsvorbereitung (Kyu-Prüfungen)
11.01.2017 DUO-Serien / Freie Anwendung
  2016
21.12.2016 WEIHNACHTSFEIER im "Lago di Garda" Hindenburgring 64
14.12.2016 3er Kontakt und freie Selbstverteidigung
07.12.2016 Abwehrtechnik (Passivblock), Körperabbiegen
30.11.2016 Hüft- und Schulterwurf systematisch aufgebaut
23.11.2016 Einblick in das Kyusho Jitsu
16.11.2016 Abwehr Messerangriffe 1 - 5
09.11.2016 Weiterführungstechniken vom Armstreckhebel verriegelt von außen
26.10.2016 Armstreckhebel im Stand und Armbeugehebel verriegelt
19.10.2016 Duoserie A - Kontaktangriffe
12.10.2016 Komplexaufgabe Atemis
05.10.2016 Pratzentraining - Atemis
28.09.2016 Haltepositionen und Befreiungen aus dem BJJ Teil 2
21.09.2016 Haltepositionen und Befreiungen aus dem BJJ Teil 1
14.09.2016 Hüftwurf und -rad, systematisch aufgebaut
Juni/Juli 16 Prüfungsvorbereitung
11.05.2016 Transport- und Festlegetechniken - Prüfungsvorbereitung
04.05.2016 Transport- und Festlegetechniken - Prüfungsvorbereitung
27.04.2016 Prüfungsvorbereitung
20.04.2016 Komplexaufgaben 4. und 3. Kyu - Prüfungsvorbereitung
13.04.2016 Prüfungsvorbereitung

06.04.2016

Schulterzug
16.03.2016 Prüfungsvorbereitung: 5. Kyu und 1. Dan
09.03.2016 Atemis: Fußstoß vorwärts, seitwärts; Halbkreisfußtritt
02.03.2016 Große Innensichel systematisch aufgebaut
24.02.2016 3er Kontakt mit Wechsel; Block-Atemi Kombinationen; Reisballenwurf und Komplexaufgabe Fausttechniken
17.02.2016 Kippstreckhebel; Befreiung Guard; Seitstreckhebel aus Guard
03.02.2016 Handdrehhebel (Z-Hebel) und Armstreckhebel zum Boden
27.01.2016 Duoserie B (Umklammerungsangriffe): 1 - 5
20.01.2016 Duoserie B (Umklammerungsangriffe): 1 - 3
13.01.2016 Pratzentraining - Diverse Kombinationen
Unser neues "Jahnstüberl"

Vielen Dank an die Förderer der

FT Jahn Landsberg