Turnen

ACHTUNG NEU: AEROBIC + CO FÜR ALLE ERWACHSENE Hallo liebe Fitnessbegeisterte, wir konnten für unsere Abteilung Turnen einen neuen, sehr engagierten Übungsleiter im Bereich Aerobic gewinnen. Ab Freitag 15.09.2023 von 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr startet Josef Guggenberger im Gymnastikraum Jahnheim mit seinem Fitnessangebot für SIE und IHN!!!   BBP: Powerstunde und Klassiker unter Kräftigungsstunden! Übung zur Straffung der Problemzonen – Bauch, Beine und Po   Body Workout:  abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining mit leichten Schriftkombinationen, die Intensität ist dabei mittel bis hoch  hier bin ich (sind wir) in der Gestaltung völlig frei. Da kann ich Stepaerobic, Pezziball, bodyweight oder auch mal Powerstreching etc. einbauen.  (Josef Guggenberger)   Josef liegt sehr viel daran, dass sich Frau und Mann bis ins hohe Alter…